出張ピラティス&薬膳茶教室もご依頼があり、移動可能な距離でしたら伺います。

ご興味のある方は、一度ご連絡ください。

ピラティス&秋の薬膳茶教室

日時:9月16日、23日

場所:百合ヶ丘駅徒歩5分

時間:10:00〜11:30

受講料:3500円

持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル

ピラティスで身体を動かし、

秋の過ごし方のお話をしながら秋の薬膳茶で夏の疲れを取り、冬へ向かう身体の準備しましょう。(初めての方向きの内容となっております)

お問い合わせ

relaxyakuzen@gmail.com

今日は、心のお話✨

世界中で愛されているのに誰が作者かわからない不思議な詩。そんな詩のなかでも今日は、私が病気になったときパワーを沢山もらった詩を紹介🎵

有名だから知っているかもですが…(笑)

不思議な銀行があります。

その銀行は、毎日あなたの口座に86400円を振り込んでくれるのです。

老若男女、貧富の差を問わず、公平に振り込んでくれます。

ただし、ひとつだけルールがあります。

もし、86400円をその日のうちに使いきらなかった場合、その夜、あなたが眠りについた途端、残したお金は、すべて消されてしますのです。

あなただったら、どうしますか？

きっと、毎日、全額を引き出し、その日のうちに使いきるのでは、ないでしょうか？

私たちは、一人ひとりが同じように銀行を持っています。

それは……

[時間]です。

毎朝、あなたに、86400秒の時間預金が与えられます。

そして、毎晩、その日の残高はすべて消されてしまいます。

それは、翌日に繰り越せません。

それは、貸越しできません。

もし、あなたがその日の預金を使いきらなければ、あなたはそれを失ったことになります。

過去にさかのぼることはできません。

あなたは、[今日]与えられた預金のなかで[今]を生きなければならないのです。

あなたの持っている、[一瞬、一瞬]を大切にしてください。

もし、あなたが[今]、誰か特別な人とすごしているのなら、そのかけがえのない[一瞬]を心から味わうことです。

きっと、その人はあなたの時間を使うのに、十分ふさわしい人でしょう。

時計の針は、刻一刻と走り続けています。

決して、私たちを待ってくれません。

だから、[今日]を大切にしてください。[今]を心から味わってください。

[Yesterday is history]

昨日はもう過去のこと。

[Tomorrow is mystery]

明日はまだ未知のもの。

[Today is a gift]

今日は神様からの贈り物。

だから英語では、[現在]のことを[プレゼント]presentと呼ぶのです。

～時間銀行より～

年を重ねると疲れがとれなかったり、若いときと肌のつやが全然ちがったり、昔の自分と今の自分を比べて歳をとったことをやたら実感することってありますよね。

だけど、今があることに感謝できたら歳を重ねて気づく変化さえもすこし嬉しく思うことができる✨

この詩は、いつもそのことを思い出させてくれる私のポジティブワードです✨

ピラティスは、体の不調を整えるだけでなく心の不調も改善できるエクササイズなので、一緒に心と体をより健康へと導きましょう🎵

薬膳とハーブも組み合わせればより最高ですよ✨

ピラティスインストラクター 鎌田 梓

庭のホテイアオイが綺麗に咲きました。

このまま梅雨は開けるのでしょうか。

蝉の鳴き声も聞こえています。

最近、読んだ中医学の本に

中国では皮膚にはある程度発疹があったほうが健康と言われるそうです。

全ての発疹を治してしまうと、邪気の出口がなくなってこもってしまい大爆発するそうです。

そうすると大病が発生する。

うーん😐

私はニキビが出来やすい体質なのですが、

ある時、急に綺麗になったんですね。

お年のせいでニキビももうできなくなったのかしら？

と喜んでいた矢先に、文字通り大爆発。

…。

それから皮膚科通いが始まりました。

そう言えばよく、

普段ちょくちょく病気する人のほうが、

長生きするよね。

と聞いたりします。

ちょくちょく邪気を出しているからでしょうか…

🙄🙄🙄

小児喘息も湿疹を抑え込むと、邪気が内攻して喘息がひどくなるそうです。

内科医の先生が、

喘息治そうとするとアトピーひどくなるし、

アトピー治そうとすると喘息ひどくなるし

なんてお話をされてたのを思い出しました。

こんな時は喘息の治療を優先し、肺を治してから皮膚を治すそうです。

肺の状態が良くなっていくと、自然に皮疹もよくなる…

特に中医学では肺は、皮毛を司るとされています。美肌薬膳では肺を充実させるレシピを考えます。

潤肺。

肺を潤して、皮毛を潤し。

秋にはそんなレシピをご紹介したいと思ってます🤗✨

国際薬膳師 岩渕 加奈子