お久しぶりのブログになりました。

3月、４月は、なにかとバタバタとあわただしく過ぎていきますね。あっという間に５月半ば…半年の期限があるカードの日付を書こうとして半年後がもう11月なことに気づく…あっという間に…

毎日を大切に生きようと心に決めた今日この頃です。

皆さんは、どうお過ごしですか？真夏日な日々もありつつ夜は少し肌寒い。新生活にも大分なれたこの時期は、寒暖差と気持ちの緩みで体調を崩したり、なかなか寝付けなかったり不調がでやすい時期です。

日頃の疲れを持ち越さないように今日の疲れは、今日のうちに！一日の終わりに湯船にゆっくりつかって体の芯から温めましょう✨

深い呼吸も忘れずに✨

６月もピラティス&薬膳教室開催します(*^^*)

皆さんに会えることを楽しみにしています

(*^^*)

ピラティスインストラクター 鎌田 梓