晴れときどき薬膳日和✿晴れときどきピラティス日和

ピラティスインストラクターのAzu✿と
国際薬膳師 Kana❀の
ちょっと元気になるブログです。

冬の薬膳茶

気血の巡りを良くし、

体を温め、

生理不順や生理痛

肩こりや不眠

ストレスの改善などに効果が

あると言われています。


ころっと丸い龍眼肉。

殻を割ってお茶のなかに。


血を補い、血虚の不眠症や癌の予防にも使われます。粥やスープに入れるとほんのりした甘みに。


冬の薬膳教室にお出しする予定です✨

お楽しみに😊✨


国際薬膳師 岩渕 加奈子

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