お久しぶりのブログになりました。
3月、4月は、なにかとバタバタとあわただしく過ぎていきますね。あっという間に5月半ば…半年の期限があるカードの日付を書こうとして半年後がもう11月なことに気づく…あっという間に…
毎日を大切に生きようと心に決めた今日この頃です。
皆さんは、どうお過ごしですか?真夏日な日々もありつつ夜は少し肌寒い。新生活にも大分なれたこの時期は、寒暖差と気持ちの緩みで体調を崩したり、なかなか寝付けなかったり不調がでやすい時期です。
日頃の疲れを持ち越さないように今日の疲れは、今日のうちに!一日の終わりに湯船にゆっくりつかって体の芯から温めましょう✨
深い呼吸も忘れずに✨
6月もピラティス&薬膳教室開催します(*^^*)
皆さんに会えることを楽しみにしています
(*^^*)
ピラティスインストラクター 鎌田 梓