吐ききる大切さ

こんにちわ✨皆さん季節の変わり目で体調崩したりしていませんか？ 日本人は、真面目気質なところがあるので時には、自分を甘やかしてリラックスする日をつくってあげてくださいね✨ ところで、今まで呼吸の大切さや色んな呼吸方法をお話してきましたが、一番シンプルで大切なことを伝えていなかったことに気づきました... 続きをみる