なんだか頭痛がひどく…目眩もあり、

目の奥も痛い。

薬は我慢すれば飲まなくて済みそうだけど…

辛い…

昨日からの私です。

普段そんなに頭痛のある方ではないのですが、

片頭痛と目の奥の痛みに、そろそろ限界ガーン

スッキリさせようと、頭痛と目の症状に効くお茶を入れました。

緑茶ベースで菊花と枸杞子を入れ、砂時計⏳で3分。

苦味のあるお茶ですが、少し頭痛が和らいできました。

日本でも奈良時代や平安時代には、頭痛薬として使っていたという菊花。

眩暈や肝に入る食材なので目の症状にとても効果があります。

枸杞子も視力低下など目の症状によく使われる食材です。

軽い症状ならすぐにお薬に手を出さず、

こんなお茶でお手当してみてはいかがでしょうか。

ハーブティーなら、フィーバーフューのお茶も頭痛に効果がありますよ照れ

どちらもキク科で苦味のあるお花ですね🌼

苦味を緩和してくれるものと組み合わせてブレンドすると飲みやすくなるかもしれませんねコーヒー

国際薬膳師 岩渕 加奈子