慢性の片頭痛にも効くというハーブ、フィーバーフュー。

春先に種植えをしてみました。

まだお花は咲いてませんが、キク科らしい葉っぱがしっかり茂っています。

まずはシングルハーブティーを一杯入れてみましたが、とっても苦い！

聞いてはいたものの想像以上でした。

シングルハーブティーで頂くのは、無理そうです。

そこで、お味も気持ちも和らげるハーブをブレンドすると飲みやすくなり、効果もあがります。

気分をリラックスさせるレモンバームや

ラベンダー

緊張を和らげると言われる甘みの強いリコリス（中薬では甘草という名前で、漢方薬などにも良く入っています）

などをお好みで合わせて、

頭痛が来そうだな。

なんだか少し頭が痛いな。

という時にお茶を入れ、香りを嗅ぎ、

湯気を感じ、五感で頂いてみてはいかがでしょうか。

国際薬膳師 岩渕 加奈子

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